3月の料理教室のメニューが決まりました!

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    こんにちは♪オケセイの近藤です♪

     

    暖冬と言われていましたが先週はぐっと冷え込みとても寒かったですね⛄

    今週は雨模様で気温が上昇し、週明けにはまた寒くなるみたいです。

    寒暖差に身体がついていかないですね((+_+))

    体調を崩さないようお気を付けください☆彡

     

    まだまだ寒いですがそろそろ花粉の時期がやってきます。。。

    今や日本人口の約30%の方が花粉人口とも言われているほど!

    先日情報番組を見ていたら、花粉対策として食べるといい果物を紹介していました!

    それは『バナナ』です🍌🍌🍌

     

    朝に1本食べるといいそうで、バナナには花粉対策以外にも

    食物繊維やポリフェノール、カリウム、ビタミンBなど、有効な成分がたくさん含まれていて

    生活習慣病を予防したり、整腸にもいいとされています!スポーツのエネルギー補給にも(^^)/

    プレーンヨーグルトに入れて食べると、花粉対策にはさらに効果的だとか!?

    手頃に購入できますし、小腹がすいたときのおやつにも丁度いいですよね♬

    食べ過ぎには注意ですので、多くても1日2本程度にしてくださいね。

    花粉症にお困りの方は、ぜひお試しください('▽')

     

     

     

    さて3月のメニューが決まりました!

     

     

    ミルクフランス

     

     

    豚肉とごぼうのみそ煮

     

     

    春キャベツの梅おかかあえ

     

     

    スフレ

     

     

     

    開催日

     

    3月6日(金) 9日(月) 10日(火) 11日(水) 12日(木)

    13日(金) 16日(月) 17日(火) 18日(水) 19日(木)

     

    ご予約お待ちしておりますヽ(^o^)丿

     

     

     

    初めての方は1,000円にて体験いただけます!

    お友達をお誘いいただき、ぜひ一度体験してみてください!

    その場でお召し上がりいただけるので、焼き立てパンをぜひご賞味ください❤

     

     

     

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